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[ENG]리포머 필라테스 시퀀스 연결 가동범위 코어강화 전신자극타깃Pilates Reformer Sequence Core Strengthening Full-body Exercise
리브인필라테스LivinPilates
리브인필라테스LivinPilates 1.36K Followers 112 Videos 140.64K Total Views 2021-08-02 PublishedData Updated on 2021-11-21
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오늘의 영상은 초급 중급 자세와 스프링의 강도에 따라 조절 가능한 리포머 필라테스 시퀀스 연결동작으로 가동범위 코어강화 전신 운동이됩니다

Today's image is a core-reinforced, full-body exercise in a reformer pilates sequence that can be adjusted according to the initial medium position and the strength of the spring.
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