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A canela é um ingrediente super saudável e versátil. É uma especiaria que geralmente é usada como tempero ou como chá, e tem propriedades anti-inflamatórios e antioxidantes. Traz muitos benefícios para saúde e até para o emagrecimento. Mas é preciso tomar alguns cuidados ao consumir a canela, para ter todos os benefícios. Me conta nos comentários se você consome a canela com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.