YOUTUBE VIDEO ANALYTICS AND REPORT

Теперь все мои выпуски в ВК ВИДЕО https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6
*******************************************************************************
Предлагаю Вашему вниманию очень вкусный грибной суп. Этот рецепт однозначно всем придётся по вкусу!

ГРИБНОЙ СУП:

масло раст 1 ст л 12 гр -108 ккал

масло слив 72 % 15 гр -114 ккал

лук репчатый 1 шт 150 гр -63 ккал

грудка индейки без кожи (или куриная или любое другое не жирное мясо) 350 гр -294 ккал

морковь 1 шт 130 гр -42 ккал

картофель 2 шт 400 гр -300 ккал

грибы любые, у меня шампиньоны 250 гр -55 ккал

соль по вкусу -0 ккал

перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал

зелень(укроп+петрушка) 20 гр -8 ккал

По желанию можно добавить любые специи на свой вкус.

****************

Выход готового блюда 2290 граммов.

Энергетическая ценность всего блюда 985 ккал

На 100 граммов:

ккал-43

белки-4

жиры-1,2

углеводы-4

*************

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!Спасибо за просмотр
#разгрузочныйсуп #МаринаЧернова #мясоблин #белковыйзавтрак #гречкадляпохудения #